くすみ メラニン

色白になりたい!くすみ肌を白くするための【美白化粧品白書】

色白になりたい!そんな想いを叶えるための情報サイトです。肌がくすみがちのあなた、色黒のあなた。美白を手に入れることは不可能ではありません。ファンデーションでがんばるのもひとつですけど、素肌を色白に近づけることもできるんです。その方法や化粧品を紹介します。

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くすみの最大の原因はメラニン!紫外線対策でくすみを撃退!


くすみの原因はメラニン

美しい肌の条件として、くすみのない透明感があることが欠かせません。色白になりたいなら、くすみ対策は必須事項といえます。しかし、今はそんな美肌を大いに脅かす驚異の季節、夏です。

夏は一年のうちで最も紫外線を私たちの上からふりまいてきます。紫外線を浴びた肌はどうなるのでしょうか?

なんとくすんでしまうのです。紫外線を浴びることによって、メラニンが形成されます。このメラニンは肌の生まれ変わりとともに無くなっていくものなのですが、紫外線を浴び続けてしなうことで排出されずに蓄積されて黒ずんでいってしまうのです。

では、考えただけで恐ろしいこの紫外線から肌を如何にして守ればいいのか、じっくりご説明致します。

紫外線対策方法

まずは日焼け止め

ちょっとの工夫で紫外線対策は簡単に行うことができます。それは日頃の生活で紫外線にさらされている場面を徐々に無くしていくことが一番有効です。例えば、メイクの下地をSPF値とPA値が高い製品にすれば、もう基本は完成です。

直に肌へ防御をすることで、相当の紫外線をブロックすることができます。ただし、一度に多く塗りすぎないこと、こまめに塗りなおすことをお忘れなく!

サングラスと日傘でUVカット

次に有効な対策として、外出する時にはサングラスと日傘を使うことです。

サングラスは必ずUVカットされた色の薄いものを選びましょう。色の濃いものだと黒目を痛めてしまう恐れがありますので要注意です。

日傘はUV加工がされている黒色のものを選ぶといいでしょう。日傘は肌から離れてしまうと紫外線を軽減する効果が弱まるといわれているので、柄を短く持って肌から離さないように意識することがコツですね。

肌を美しく保つための食べ物

他にも、肌を美しく保つ食べ物を多く摂取することも大切です。夏のスタミナ食の代表選手のうなぎもかかせませんし、他にも赤ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、レバー、豚ヒレ肉も優秀です。

紫外線対策を毎日の習慣に取り入れて、くすみのない肌を目指しましょう。

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